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关于湿疹的日常护理

2022-11-25 15:56:00　来源：本站　浏览：220

湿疹是一种常见的炎症性瘙痒性皮肤病，和皮肤屏障受损及免疫反应异常有关。表现为红斑、丘疹、丘疱疹等多种形态的皮疹，有融合和渗出倾向，常伴有剧烈瘙痒。诱发加重湿疹的因素多种多样，且因果关系比较复杂，导致湿疹易反复发作和趋向慢性化。

对于湿疹，除了要到正规医院进行系统性的个性化的治疗外，日常的护理也能达到事半功倍的效果，具体如下：

1.起居方面：

①尽量选择宽松、纯棉、柔软的棉质內衣物；

②饮食避免刺激性和致敏的食物。

2.皮肤护理：

①避免搔抓，注意个人卫生，局部保持清洁干燥；

②皮肤越是干燥，皮肤屏障受损，脱屑越严重瘙痒越严重，因此要规律地使用保湿剂来恢复和保持皮肤屏障功能，不只是洗澡后使用，以皮肤不干燥为准。

③洗澡时注意不要过度清洗，避免水温过高。

3.良好的心态：

积极了解湿疹病因和预防方法，避免过于紧张，不要因为疾病而产生心理负担。精神紧张会导致机体内环境的不稳定，可诱发或加重病情。

4.持续规律用药：

在医生的指导下，规律应用药物，不擅自停药及增减药量，定期复诊。

5.避免诱发/加重的因素：

避免可能的诱发因素，是防止复发的关键。对于原因不明确的湿疹，可来医院行过敏原检查，以有针对的预防。另外，过敏性（特应性）体质并非一成不变，可随年龄、周围环境而变化。

6.加强锻炼适量运动：

应注意加强自身锻炼、改变环境等使机体的反应性发生变化，减少复发的几率。

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