有时我们会发现身上过敏起红疙瘩痒，这是因为当我们遭受到过敏原刺激时，身体会产生一种叫做组胺的物质，它会导致皮肤红肿、发痒，甚至出现疙瘩。

  1、冷敷

  当您发现身上出现红疙瘩和痒时，可以用冷水或冰块敷在患处，这样可以缓解痒感并减轻红肿。冷敷总是一种有效的缓解症状的方法。

  2、使用抗过敏药物

  市面上有许多抗过敏药物如扑尔敏、氯雷他定等，都可以有效地缓解红疙瘩和痒。但是在使用抗过敏药物之前先咨询医生或者药师的建议，以确定正确的剂量和用法。

  3、外用药物

  当红疙瘩和痒感严重时，可以尝试使用一些外用药物，如激素类药膏。但是这类药物的使用应在医生的指导下进行，且不宜长期使用，以免出现依赖性和副作用。

  4、保持皮肤清洁湿润

  经常清洗身体可以去除过敏原，并保持皮肤的清洁。使用温和的洗涤剂和洗衣粉，并避免使用含有过多化学物质的皮肤护理产品。另外，使用润肤霜或乳液可以保持皮肤湿润，减少皮肤症状。

  5、别吃刺激性食物

  在过敏症状出现期间，应该尽量避免食用辛辣食物、海鲜和药物，这些物质容易加重过敏反应。

  6、尽快就医

  如果症状长时间没有改善或者变得严重，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。医生可能会根据症状开具适当的检查，进一步确定过敏原，并给予更加有效的治疗建议。

  身上过敏起红疙瘩痒是一种常见的皮肤问题，我们可以采取一些措施来缓解疼痛和不适。首先要找到过敏原，并尽量避免接触。其次，可以尝试冷敷、使用抗过敏药物和外用药物来缓解红疙瘩和痒。另外要保持皮肤清洁和湿润，并避免刺激性食物和药物。如果情况严重或长时间没有改善，尽快就医。