银屑病的发病机制十分复杂，涉及到人体生理、心理等各个方面，而维生素是参与人体生化、生理过程的重要物质。

  维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。

  那么在日常生活中，我们应该摄入哪些食物以补充所需的维生素呢？下边为大家整理了一些，一起来看看！

  维生素A

  维生素A存在于动物性食物中，特别是在肝脏、蛋黄、海鱼、牛奶中非常丰富，有些植物性食物如胡萝卜、番茄等也含大量β胡萝卜素在肝脏可以转化为维生素A。

  补充维生素A可以减少皮肤细胞的过度增生，减缓表皮鳞屑的增长速度。研究发现，维生素A在银屑病的辅助治疗中是非常有效的。

  维生素B12

  维生素B12 主要来源于动物肝脏、肾脏、猪/鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶及乳制品等。

  维生素B12参与蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成，保护叶酸在细胞内的转移和贮存，可以促进蛋白质的合成，甲基的转化以及脂肪和糖的代谢。适用于点滴状银屑病。

  维生素C

  在新鲜蔬菜、水果中含量丰富，如芹菜、菠菜、茼蒿、猕猴桃、橘子、苹果等。维生素C抗氧化能力是极高的，还具有很强的还原性。

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  维生素C可够调节体内氧化还原反应，还参与了氨基酸代谢、神经递质、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，促进皮肤愈合及皮肤红斑的改善，尤其适用于银屑病的急性发展期。

  维生素D

  维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品中。

  维生D对于阻止皮肤细胞过度角化有利，对于银屑病的治疗有一定的辅助作用。

  维生素E

  通过食用猕猴桃、苹果、小白菜、芹菜、西兰花等，起到补充维生素E的作用。

  维生素E具有抗氧化作用，减少过氧化脂质的生成，保护细胞膜免受游离自由基的损害。还能增强皮肤毛细血管抵抗力，维持毛细血管的正常通透性。研究表明，银屑病患者的维生素E水平是比正常人低的。

  温馨提示

  维生素虽然有这些好处，但并不是对每个银屑病患者的治疗都是有用的。银屑病很难在短期内完全治愈，它的治愈要靠坚持治疗、日常护理，需要患者在医生的指导下，长期坚持合理的生活，才能取得满意效果！