界首秋季如何预防青春痘?立秋过后，早晚日渐凉爽，人体内分泌会发生变化，有些人会内分泌失衡。此外，秋季户外风大，空气干燥，各种过敏原也较多，容易诱发痘痘，或是使痘痘加重。所以，必须进行良好的预防和治疗!以下就是界首青春痘医院的四点建议：

  1、保持面部清洁

  要经常清洗脸上分泌的油脂，让肌肤感觉清爽，以免细菌附着。另外，秋季仍要加强防晒，脸部、于臂防晒一个都不能少，太阳的直射是导致长痘的原因之一。

  2、注意补水

  及时补充水分，多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果。水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。

  》》》青春痘与食物之间的内在联系

  3、饮食清淡

  多吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，尽量避免多吃热量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品。

  4、劳逸结合

  保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。另外，还要勤洗头发，常换内衣、被褥、毛巾，避免毛绒物品飞絮。同时，保持良好心理状态，避免焦躁不安，自卑烦恼，以免“上火”，导致内分泌失调，诱发痘痘。

  温馨提示：以上就是针对秋季如何预防青春痘的具体内容介绍，希望能够帮助大家。出现痘痘时，切忌不可肆意挤压，以免留下疤痕，可去正规皮肤医院咨询。》》》点击咨询青春痘治疗情况

  界首青春痘医院——阜阳皮肤病医院电话：0558-2288818;QQ：138220558；地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米。